室内墙壁保温隔热是一项重要的建筑节能措施，旨在减少热量损失，提升室内舒适度并节约能源消耗。在考虑室内墙壁保温隔热时，有多种方法可以选择，包括外墙外保温、内墙内保温、内外墙夹层保温、使用保温涂料以及空气层等。以下是对不同保温隔热方法的具体分析：

外墙外保温：这种方法通过在建筑的外部设置保温层，利用保温材料（如聚苯乙烯泡沫板、发泡水泥等）有效隔绝外界温度变化，减少热量通过墙体散失。这种保温方式能够显著提高建筑物的节能效果。

内墙内保温：将保温材料置于墙体内部，通常采用岩棉板、聚苯板等材料。虽然这种做法会占用一定的使用面积，并且施工过程中可能产生裂缝，但在装修和装饰时，不会破坏保温层，且能有效防止热量通过墙面流失。

内外墙夹层保温：结合了内墙内保温和外墙外保温的优点，即在墙体中加入保温材料，同时在建筑的外部也设置保温层。这种方法可以更全面地阻断热量流动，达到更好的保温效果。

使用保温涂料：外墙隔热保温涂料是一种单组分骨白色浆体，具有高效、薄层、隔热保温、装饰、防水、防火等多种功能。它能够在墙面形成一层保护层，有效反射太阳辐射热和红外线辐射热，减少热量的损失。

空气层：在墙体中设置一定厚度的空气层，利用空气的绝热性能来降低热传导。这种方法适用于需要一定隔音效果的场合，但整体保温性能相对较弱。

室内墙壁的保温隔热是一个多方面考量的工程，涉及材料选择、构造设计、施工技术等多个环节。选择合适的保温隔热方法不仅能够提升室内环境的舒适度，还能有效地节约能源消耗，实现绿色建筑的目标。