外墙保温内墙隔热是一种有效的建筑节能方法，它通过在墙体内侧加装保温材料来提高建筑物的保温性能，同时减少热量在建筑内部的损失。这种方法不仅适用于新建或翻新的建筑项目，还可以用于旧建筑的节能改造。以下是具体介绍：

施工方式：外墙内保温是通过粘贴、粘锚、批抹或砌筑等方式将保温材料置于外墙内表面的构造。这种施工方式对保温材料技术性能要求较低，且工艺简单，便于操作。

优点：外墙内保温常使用保温板材、保温砂浆和复合保温板等保温材料，其构造优点包括工艺简单、施工方便等。由于保温材料置于内表面，减少了热量的流失，从而提高了整体的保温效果。

缺点：外墙内保温也存在一些缺点，如热桥部位多、冷凝、结露现象易发生，导致热桥部位易出现冷凝、结露现象，进而造成室内墙面发霉、开裂。另外，热桥部位的不连续也会导致墙体易出现裂纹，占用室内面积，且不利于室内装修。

适用情况：外墙内保温适用于新建或翻新的建筑项目，以及需要提高保温效果的老旧建筑的节能改造。在欧洲，外墙装饰面通常使用干挂的方式把装饰材料固定在外墙的墙面上，而在中国，没有干挂外墙装饰的建筑一般不会采用外墙保温的方式。

注意事项：在选择保温材料时，需要考虑到材料的防火性能、环保性以及施工和维护的便利性。同时，保温材料应具有良好的隔热效果和抗压强度，且价格合理。

外墙内保温是一种有效的建筑节能方法，它通过在墙体内侧加装保温材料来提高建筑物的保温性能，同时减少热量在建筑内部的损失。为了确保其效果并避免潜在的问题，需要综合考虑多种因素，选择合适的材料和技术方案。